Corso di preparazione agli sport invernali
Inizio corso martedì 8 ottobre 2013
MARTEDI’ : due turni
1° turno: dalle ore 18.30 alle 19,30
2° turno: dalle ore 19.30 alle 20.30
GIOVEDI’ : due turni
1° turno: dalle ore 18.30 alle 19.30
2° turno: dalle ore 19.30 alle 20.30
Le lezioni si terranno presso la palestra nord dell’ istituto “L. BATTISTI” via Mattioli 8 –TN
Durata: 20 lezioni
Il costo per il ciclo di lezioni è di:
70 euro (mezzo corso: euro 45) per i soci Susat/Sat/CAI o Unisport
Per i non soci la partecipazione al corso prevede l’iscrizione alla Susat / Sat per l’anno 2014.
E’ consigliato l’utilizzo di un materassino e dei pesi da 1 o 1/2 kg
Preiscrizione obbligatoria via e-mail Se non confermata alla prima lezione in palestra, verrà annullata. I posti sono limitati.
Per informazioni ed iscrizioni: Roberto Calliari tel. 340 2476692 e-mail: robecal@yahoo.it
Corso di arrampicata sportiva in palestra
La SUSAT (Sezione Universitaria della Società degli Alpini Tridentini) in collaborazione con la guida alpina Roberto Conti, organizza un corso base di arrampicata presso la Palestra di arrampicata di Mattarello – Via del Castel, 3 Mattarello (TN).
Il corso inizierà il giorno 20 novembre 2013 e proseguirà per i successivi cinque mercoledì dalle 19.00 alle 21.00.
La quota di iscrizione è di 100 euro per i soci CAI/SAT/SUSAT e di 120 euro per i non soci, ed è previsto un massimo di otto partecipanti.
Viene messa a disposizione dei partecipanti la imbracatura, corda, attrezzatura tecnica collettiva, copertura assicurativa.
Finalità del corso: Apprendimento di nozioni di base di arrampicata, uso dell’attrezzatura per salire un monotiro da primo e da secondo di cordata.
Argomenti trattati
- attrezzatura, materiali ed loro utilizzo;
- come ci si lega;
- tecniche base arrampicata;
- assicurazione al secondo di cordata;
- assicurazione al primo di cordata;
- salita da primo e secondo di cordata;
- risalita su corda;
- manovre di corda in sosta.
Per iscrizioni: inviare e-mail a conti.rob@tin.it indicando nome cognome, un recapito telefonico e se in possesso delle scarpe da arrampicata. La quota di iscrizione verrà raccolta direttamente in palestra il giorno 20/11/2013.
Per informazioni ed iscrizioni Roberto Conti: 368-7444484
Attività di arrampicata alla palestra di Mattarello
Anche quest’anno la SUSAT in collaborazione con Roberto Conti nostro socio e guida alpina gestisce l’accesso alla parete di arrampicata presso la Plestra di Mttarello. L’avvio della attività è prevista a partire dal giorno 13 novembre dalle ore 19.00 alle ore 21.00 e proseguir per tutti i mercoledì fino alla fine di marzo 2014 salvo le previste chiusure per festività, vacanze di Natale etc.
La quota di ingresso rimane la stesso dello scorso anno ed è di 3 euro per i soci CAI/SAT /SUSAT e di 5 euro per i non soci. La quota sarà raccolta direttamente in palesta.
Per facilitare l’avvicinamento all’arrampicata il primo giorno di apertura, mercoledì 13 novembre 2013 l’ingresso sarà gratuito per tutti, soci e non soci
Per informazioni:Roberto Conti: 368-7444484
Corso di Dao Yin
Il Dao Yin è un insieme di esercizi di tradizione orientale che coordinano lo stretching alla respirazione e migliorano l’equilibrio e la flessibilità del corpo.
Il corso è in programma ogni mercoledì dalle ore 19.15 alle 21.00 presso la palestrina dell’Apsp Civica di Trento in via San Giovanni Bosco n. 10. Il corso tenuto dall’insegnante Betty Meneghetti prevede 10 lezioni più una, la prima, dimostrativa e gratuita che si terrà mercoledì 9 ottobre 2013.
Il costo di partecipazione è di euro 70 per i soci CAI /SAT SUSAT / Unisport
Per i non soci la partecipazione al corso prevede l’iscrizione alla Susat per l’anno 2014.
Si consiglia l’uso di un materassino e di calzini antiscivolo
Informazioni e iscrizioni: Elena Aichner tel 346 507575 – info@susat.it
