Escursione con le ciaspole sull’Alpe di Villandro (Monti Sarentini)

 Domenica 22 gennaio 2012 la SUSAT organizza un’escursione con  ciaspole sull’Alpe di  Villandro nei Monti Sarentini.

 L’itinerario. Dal casello di Chiusa dell’A22 si raggiunge l’abitato di Villandro 923 m; quindi si oltrepassa il bivio per Barbiano e si raggiunge il parcheggio della Gasserhütte a 1744 metri al margine dell’Alpe di Villandro. Dal parcheggio seguiremo  il sentiero n. 7 fino alla Sella dei Sentieri 2057 m (1 h). Seguendo le indicazioni per la Lazfonser Kreuz e quindi il sentiero n. 1 saliremo fino ad un evidente tabernacolo a quota 2150 circa. Proseguiremo  fino alla successiva dorsale fino a quota 2350 m per poi eventualmente procedere, a  seconda dell’innevamento e delle condizioni della neve in corrispondenza dell’anticima, fino alla vetta del Monte Villandro 2509 metri. Discesa lungo lo stesso itinerario. Escursione tra le più  panoramiche nei Monti  Sarentini e sulle Dolomiti dell’Alto Adige.

 Partenza: 1744 m  – Rifugio Gasser
Quota massima raggiunta: 2509 m – Monte Villandro
Dislivello massimo: 765 m
Difficoltà: E
Tempo di percorrenza dell’itinerario: 3 h – 3.30 per la salita 2 h per la discesa
Ritrovo: parcheggio San Severino ore 8.00
Iscrizioni: entro le 12.00 di sabato 21 gennaio

Informazioni e iscrizioni Marco Benedetti al 334 8012399  -  339 8630448

Riprendono questa settimana le attività in palestra della Susat

Riprendono  questa settimana le attività invernali  in palestra della SUSAT

CORSO DI PREPARAZIONE AGLI SPORT INVERNALI 
c/o Palestra ist. prof. comm. “L. BATTISTI” via Mattioli 8 -TN

MARTEDI’ : due turni
1° turno: dalle ore 19.00 alle 20.00
2° turno: dalle ore 20.00 alle 21.00

 GIOVEDI’ : due turni
1° turno: dalle ore 18.00 alle 19.00
2° turno: dalle ore 19.00 alle 20.00

Durata: 20 lezioni
Inizio corso martedì 10 gennaio 2012
Il costo per il ciclo di lezioni è di: 70 euro (mezzo corso: euro 45) per i soci Susat/Sat/CAI o Unisport

Per i non soci la partecipazione al corso prevede l’iscrizione alla Susat / Sat per l’anno 2012.  E’ consigliato l’utilizzo di un materassino e dei pesi da 1 o 1/2 kg.  Preiscrizione obbligatoria via e-mail o telefonica. Se non confermata alla prima lezione in palestra, verrà annullata. I posti sono limitati.
Per informazioni ed iscrizioni:
Roberto Calliari tel.  340 2476692  e-mail: robecal@yahoo.it

 PALLAVOLO

c/o Palestra Istituto Tecnico Industriale “M.Buonarroti” Via Brigata Acqui -Trento

Durata attività: 10 serate
A partire dall’11 gennaio ogni mercoledì  dalle ore 19.30 alle 21.00
Il costo dell’attività è 40 euro per i soci Susat/Sat/CAI o Unisport. Per i non soci la partecipazione al corso prevede l’iscrizione alla Susat / Sat per l’anno 2012. Preiscrizione obbligatoria via e-mail o telefonica.

Per informazioni ed iscrizioni: Roberto Calliari tel.  340 2476692  e-mail: robecal@yahoo.it

CORSO DI  DAO YIN
c/o  Palestra delle scuole elementari “G. Tomasi” in via dei Molini a Villazzano.

Il Dao Yin è un insieme di esercizi di tradizione orientale che coordinano lo stretching alla respirazione e migliorano l’equilibrio e la flessibilità del corpo.
Durata : 10 lezioni più una, la prima, dimostrativa e gratuita che si terrà
mercoledì 11 gennaio alle ore 19.15;  le lezioni si svolgono ogni mercoledì dalle 19.15 alle20.45. 
L’insegnante del corso è Betty Meneghetti, la quota di partecipazione è di 70 euro
Attenzione: i posti disponibili sono 20.

Per informazioni e iscrizioni Elena Aichner  elena.aichner@gmail.com o al nr. 329-5469308.

Tutte le attività sono rivolte agli iscritti Cai/Sat/Susat e/o Unisport.

Programma attività escursionistiche e scialpinistiche inverno 2012

 

- Domenica 22 gennaio Alpe di Villandro (Monti Sarentini) – ciaspole;
capogita Marco  Benedetti

Domenica 5 febbraio Monte Plaut (Passo  Coe)  – ciaspole;
capogita Massimo Pezzedi

- Domenica 12 febbraio Malga Primaluna/Monte Tauro (Lagorai) – ciaspole-scialpinistica;
capogita Marco Benedetti / Mario Zottele

- Domenica 19 febbraio Cima Stores  (Alta Val Badia)  – ciaspole;
capogita Massimo Pezzedi

- Sabato 25 febbraio scialpinistica in luogo da definire in base all’innevamento;
capogita Roberto Conti

- Domenica 26 febbraio Malga Cupolà (Lagorai) – ciaspole;
capogita Marco  Benedetti

- Domenica  4 marzo scialpinistica in luogo da definire in base all’innevamento;
capogita Mario Zottele

- Domenica 11 marzo Laghi del Malghetto (Val di Sole)  – ciaspole;
capogita Marco  Benedetti

- Sabato 17 marzo scialpinistica in luogo da definire in base all’innevamento;
capogita Roberto Conti

- Domenica 25 marzo Le malghe di Vermiglio (Val di Sole)  – ciaspole;
capogita Marco  Benedetti

Iscrizioni / informazioni al numero  Susat 334 8012399.
Le iscrizioni si  chiudono  a mezzogiorno del  giorno precedente l’uscita